المرأة تضعف أمام 6 أنواع من الرجال ، تعرفوا عليهم !!

فالرجل دائما يسأل نفسه 'ماذا تريد المرأة؟'
ويظل يسأل ويسأل إلى أن يصبح فيلسوفا لأنه لن يصل لإجابة مثل غيره من الرجال، فهذا هو السؤال الذي يؤرق الجميع منذ الأزل..

ولكن هناك 6 رجال لا تستطيع المرأة أن تقاومهم
ولا يختلف اثنان على أن المرأة تضعف أمامهـــــم لتعلن حبها وتملكهم على قلبها.....

1- الشاب الرومانسي الحساس،وهذه النوعية من الرجال تجذب المرأة بحنانها وحبها للحب وتقديرها للمشاعر الجميلة.

2- الشاب الواثق من نفسه،وهو الشاب الذي لا يهتم برأي الآخرين فيه ولا يهتم حتى بآراء شريكته وهي تنهار أمامه وتعتقد أنها أمام شخصية فولاذية عملية وقادرة على اتخاذ القرارات.

3- الشاب الفنان،كل شاب لديه موهبة فنية قادر على اجتذاب امرأة تعشق حبه للفن وموهبته،
وهذه الموهبة تسهل عليه الطريق كثيرا لفتح حوارات مع العديد من الفتيات ولا يعاني معاناة الشباب الآخرين الذين لا يجدون السكة المناسبة للحديث.

4- الشاب الأجنبي،ولا تتعجب عزيزي القارئ من هذه الشخصية، فالمرأة تنجذب إلى الشخص الغريب عن البلد والذي يتكلم بلهجة غريبة إلى حد ما حيث ترى أنه مليء بالأسرار وبمعلومات أخرى وبنمط حياة مختلف.

5- الشاب الذكي،وهو المتفوق وسط أقرانه والذي يمثل مصدر الثقة في الحديث والآراء، وله القدرة على التحليل وقراءة المستقبل.

6- المراعي للآخرين،وهذا الشاب يجذب المرأة التي ترى أن الرجال مجموعة ذئاب ليس أكثر، وبهذا يدخل قلبها بسرعة حيث يظهر لها الجانب الإنساني الحساس الرقيق المشاعر ..
 

Read More »

هذا النظام من الانظمه الصحيه التى تفقدك وزنك اكثر فى عدد قليل من الايام فهناك الكثير من الناس لا يملكون الصبر لعمل رجيم فى شهر او 6 اشهر او اكثر فمعنا رجيم سريع يفقدك 4 كيلو فى اربعة ايام فقط

الافطار وهو موحد بجميع الايام 
تفاحه او برتقاله او ثمرة جريب فروت + شاى او قهوه بدون سكر + رغيف توست سن

الغذاء - (اليوم الاول )

2 برجر او فيليه مشوى + ربع رغيف عيش + سلطة خس وطماطم بدون توابل يمكن اضافه قليل من الملح ( ويمكنك تناول ثمرة فاكهه بعد الغذاء بـ 3 ساعات )


العشاء

2 بيضه مسلوقه + طبق متوسط الحجم من الفاصوليا الخضرا المسلوقه ( ويمكنك تناول كوب من العصير بعد العشاء بحوالى 3 ساعات )


الغذاء  - (اليوم الثانى)

شريحة لحم احمر + طبق سلطة خضرا + كوب عصير طماطم


العشاء

طبق خضار سوتيه مكون من كوسه مسلوقه وفاصوليا خضراء + قرنبيط مسلوق (يمكنك تناول كوب عصير تفاح بدون سكر بعد العشاء بحوالى 3 ساعات)

الغذاء - (اليوم الثالث )

طبق سلطه خضرا + ربع فرخه مسلوقه او مشويه (يمكنك تناول كوب من عصير البرتقال بعد الغذاء بحوالى 3 ساعات)


العشاء

ملحوظه:- المشى نصف ساعه يوميا + شرب الماء بدرجه كافيه

قطعة برجر + طماطم مشويه(بعد العشاء بحوالى 3 ساعات يمكنك تناول كوب من عصير الخوخ)


الغذاء - (اليوم الرابع )

2 بيضه مسلوقه + طبق فاصوليا خضرا مسلوقه متوسط الحجم + كوب من عصير الطماطم


العشاء

2 برجر مشوى + سلطو خس او فيليه مشوى (كوب عصير اناناس بعد العشاء ب 3 ساعات بدون سكر)

Read More »

أثبتت دراسة طبية جديدة أن مرضى سرطان الثدي الذين يتمتعون بحياة اجتماعية جيدة أكثر قدرة على التعامل مع الألم وأعراض الجسدية للمرض.

ويقول المؤلف الرئيسي للدراسة دكتور Candyce Kroenke: "تقدم هذة الدراسة أدلة جديدة تعتمد على الأبحاث والتي تثبت أن الدعم الاجتماعي يساعد على تخفيف الأعراض الجسدية لسرطان الثدي".

ووفق ما جاء في موقع صحيفة الدايلي ميل البريطانية، أكد الباحثون أن هذة الدراسة تعد الأولى من نوعها حيث قامت ببحث تأثير العلاقات الاجتماعية ونوعية الحياة على مرضى سرطان الثدي.

كما وجدت الدراسة أن مساعدة مرضى سرطان الثدي في الأعمال المنزلية كانت من أكثر الأشياء المفيدة للتخفيف من أعراض المرض في مراحلة المتأخرة.

وأشار الباحثون أن إلى وجود المئات من الدراسات والأبحاث والتي تدرس العوامل المسببة لإصابة بمرض سرطان الثدي والوقاية منه، ولكن هذه الدراسة هي واحدة من عدد قليل ولكن متزايد من الأبحاث التي تحاول أن تثبت تأثير أنماط الحياة على تشخيص مرض سرطان الثدي.

وأجريت الدراسة على 3139 من السيدات في  ولاية كاليفورنيا الشمالية واللواتي تم تشخيص حالتهن حديثاً واثبات اصابتهن بمرض سرطان الثدي بين عامي 2006 – 2011.

وبعد شهرين من تشخيص المرض ومرور المشاركات باستبيانات مفصلة على حسابات شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بهم حول الدعم النفسي والعاطفي الذي يتلقونه ممن حولهم ونمط الحياة الاجتماعية التي يعيشونها، والأعراض الجسدية التي يشعرون بها نتيجة للمرض.

وأكدت النتائج أن المريضات اللواتي يحظين بحياة اجتماعية جيدة تسمح لهنّ بالتفاف اصدقائهن حولهن خاصة المقربون منهم كانوا من أكثر الحالات التي واجهت أعراض المرض بصورة أقل من غيرهن اللواتي لا يتمتعن بنفس الدعم من الآخرين وعانين من أعراض المرض بنسبة وصلت إلى 3 أضعاف.

Read More »

يعاني الكثيرون من الإمساك فمنهم من لديه إمساك يمكن اعتباره مزمن و منهم من يعاني من الإمساك في فترات معينة فقط .

و السبب في إصابة هؤلاء بالإمساك ، هو إما تعرضهم لضغوط نفسية ، أو معاناتهم من اضطراب في النظام الغذائي أو قد يكون بسبب انخفاض نشاطهم البدني.

و يعتبر تناول الألياف مهما للحد من الإمساك ، و توجد الألياف عامة في الفواكه خاصة الحمضيات ، التفاح، الأناناس، الإجاص، و التمر ، أما الخضار الغنية بالألياف فهي الجزر ، البصل، الخضار الورقية و الحبوب الكاملة كالشوفان.

يمكن أيضا اعتبار العسل بديل مثالي للألياف، فشرب كأس من الماء الدافئ الممزوج بالعسل كل صباح يساعد في تليين الأمعاء .
أو يمكن تناول العسل مع الفواكه و الحبوب صباحا كتعويض عن ألياف الخضار .

و للأشخاص الذين لا يحبون تناول الفواكه و الخضروات يمكنهم شراء الياف متوفرة في الصيدليات ، تشرب مع الماء أو العصير و تعمل على علاج الإمساك ، و هناك أيضا أعشاب تقوم بدور مسهلات و لكن الإكثار منها يجعل الجسم يتعود عليها و بالتالي يصبح مفعولها عكسيا ، لذلك ينصح بالابتعاد عن هذه المسهلات العشبية.

Read More »

السلام عليكم ، اليوم نقدم لكم بعض الفوائد للحناء 

من القدم عرفت الحناء، فقد استعمل الفراعنة الحناء في أغراض شتى، وذلك لكثرة فوائد الحناء إذ صنعوا من الحناء مسحوق أوراقها معجونة لتخضيب الأيدي وصباغة الشعر وعلاج الجروح، كما وجد كثير من المومياء الفرعونية مخضبة بالحناء، واتخذوا عطراً من أزهارها.

ولها نوع من القدسية عند كثير من الشعوب الإسلامية إذ يستعملونها في التجميل بفضل صفاتها الممتازة فتخضب بمعجونها الأيدي والأقدام والشعر، كما يفرشون بها القبور تحت موتاهم.

الجزء المستعمل من الحناء :

والجزء المستعمل من نبات الحناء عادة الازهار والأوراق والأغصان والبراعم الحديثة النمو .

استعمالات و فوائد الحناء :

الحناء لا يستعمل طبيا في أوروبا وأمريكا الشمالية, ولكن في الطب الشعبي أو الطب التقليدي يستعمل الحناء خارجيا في غسولات الوجه والشعر , والحناء يستخدم كصبغة dye منذ آلاف السنين , حيث إن التقاليد والعادات وأغلب مجتمعات افريقيا وجنوب وشرق آسيا وكذلك في الدول العربية والإسلامية للتزيين وللظهور بالمظهر الحسن والجميل يوضع الحناء كصبغة للشعر والأظافر والأقدام وراحة الأيدي وظهورها.

وانتشر استعمال واستخدام الحناء لصبغ الشعر والنقش به على الأيدي والأرجل في السنين الأخيرة في أوروبا وأمريكا الشمالية مما جعل الشركات الأمريكية والأوروبية لصناعة مستحضرات التجميل تتنافس لإنتاج العديد من مركبات التجميل التي يدخل في صناعتها أوراق الحناء وكذلك وجود العديد من صبغات الحناء للشعر وذات الألوان المختلفة من اللون الاشقر حتى اللون الاسود او الداكن, ويغلف الحناء بعلب جذابة ويباع باسعار اضعاف السعر الذي يباع به السعر المنتج من الدول العربية او الآسيوية.

اما بالنسبة لتغيير لون الحناء من الأحمر إلى الاسود فيمكن اضافة مادة نباتية إلى الحناء ليعطي لونا اسود جميلا مثل نبات الكتم والوسمة وهما يكثران في المناطق الباردة من المملكة وكان نبات الكتم والوسمة يستخدمان من ازمنة طويلة كصبغة لتسويد الشعر حيث يوجد بهما صبغة سوداء وقد بدأت بعض المصانع انتاج مثل تلك الصبغات وهي طبيعية ويمكنك تحضيرها بنفسك باخذ الحناء وسحقه ثم سحق احد النباتين المذكورين اعلاه ومزجهما جيدا واستعمالها كصبغة سوداء.

وقد يضاف الى أوراق الحناء المجففة والمطحونة صبغة كيميائية تعرف بارافينلين داي امين (PPD) بنسب وكمية مختلفة تعطي الألوان من الاصفر الذهبي الى اللون الأحمر الداكن الى اللون الاسود الغامق . وقد تكلمنا في اعداد سابقة من عيادة “الرياض” عن خطورة (PPD) اذا وجد بكمية عالية.

وقد يضاف الى وأوراق الحناء المجففة والمطحونة أوراق نباتية تسمى انديقو Indigo وهي مادة آمنة الاستخدام وهي تصنع في المعامل , كذلك وتعطي اللون الأزرق عند اضافة الماء عليها, وعند خلط أوراق الحناء المجففة والمطحونة مع صبغة الانديقو تعطي أي “الحناء + الانديقو) صبغة نباتية سوداء وقد يضاف اليهما صبغة Isatin ويوجد في السوق المحلي صبغة سوداء مثل الكتم تحوي (الحناء + انديقو + Isatin) مع مواد نباتية اخرى , وكذلك يوجد صبغة من انتاج بريطانيا سوداء او بنية داكنة في اشكال مختلفة وكلها تعطي نتائج جيدة وهي آمنة الاستخدام وليس لها تأثيرات ضارة في أغلب الاحيان اذا استخدمت من الخارج فقط. وحنا الكم قد يسبب حساسية خفيفة لبعض الناس.

تحضير الحناء

وتحضر عجينة الحناء بوضع الماء الدافئ على مسحوق الحناء ويخلط جيدا حتى يكون عجينة غليظة القوام تترك لمدة ساعة الى ساعتين في اناء زجاجي ويحضر من هذه العجينة بقدر الكمية المراد استخدامه أي تكون حديثة التحضير عند الاستخدام وتوضع هذه العجينة على الشعر او تخضب بها بشرة الجلد حسب الرغبة والطلب وتترك هذه العجينة على الشعر او البشرة من ساعة واحدة الى ساعتين لتعطي اللون الاحمر الداكن , وكلما زاد وقت ترك العجينة لحد ما على الشعر او الجلد كلما زاد اللون الغامق او الداكن.

واذا اضيف عصير الليمون او الخل او الشاهي او سوائل اخرى معروفة الى عجينة الحناء الحناء اعطت هذه العجينة لون داكن او برونزي جذاب وتدفئة الماء المضاف الى العجينة مع وجود الرطوبة يعطي الحناء لونا حسنا جذابا.

وتلف عجينة الحناء اذا وضعت على الرأس او اللحية بفوطة وهي دافئة حتى تحتفظ العجينة برطوبتها وتعطي اللون المرغوب ولا يجب التعرض للتيارات الهوائية الباردة مثل المروحة او المكيف عند وضع عجينة الحناء على الرأس حتى لا تسبب هذه الصبغة في احداث امراض مثل الحمى.

نبتة الحناء (Low sania _ Henna):

شجيرة من الفصيلة الحنائية lythracees حولية أو معمرة تمكث حوالي ثلاث سنوات وقد تمتد إلى عشرة، مستديمة الخضرة، غزيرة التفريع، يصل طولها إلى ثلاثة أمتار ، ونبات الحناء شجيري معمر وله جذور وتدية حمراء وساقه كثيرة الفروع والافرع جانبية وهي خضراء اللون وتتحول الى البنى عند النضج ، وأوراق الحناء بسيطة جلدية بيضاوية الشكل بطول 3 _ 4 سم بيضية او ستانية عريضة متقابلة الوضع بلون أحمر خفيف أو أبيض مصفر. ، والأزهار صغيرة بيضاء لها رائحة عطرية قوية ومميزة وهي في نورات عنقودية والثمرة علبة صغيرة تحوي بذورا هرمية الشكل ، وشجرة الحناء لها صنفان يختلفان في لون الزهر كالصنفِ Alba ذو الأزهار البيضاء والصنف Miniata ذو الأزهار البنفسجية. ومن أصناف الحناء: البلدي، والشامي، والبغدادي، والشائكة.

الموطن الرئيسي للحناء :

جنوب غربي آسيا، وتحتاج لبيئة حارة، لذا فهي تنمو بكثافة في البيئات الاستوائية لقارة إفريقيا. كما انتشرت زراعتها في بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط وأهم البلدان المنتجة لها مصر والسودان والهند والصين.

التركيب الكيماوي:

تحتوي أوراق الحناء تحتوي على مواد جليكوسيدية مختلفة أهمها المادة الرئيسية المعروفة باسم اللاوسون (Lawsone) وجزيئها الكيماوي من نوع 2- هيدروكس-1, 4- نفثوكينون أو 1, 4 نفثوكينون. وهذه المادة هي المسؤولة عن التأثير البيولوجي طبيا, وكذلك مسئولة عن الصبغة واللون البني المسود ونسبتها في الأوراق حوالي 88% لنوع الحناء Limermis بالمقارنة بالصنفين ذو الأزهار البيضاء والحمراء البنفسجية, ونسبة الجليكوسيد في أوراق كل منهما هي 5, 0%6, 0% على الترتيب. ويتكون الحناء من المركبات التالية: أصباغ من نوع 4.1 نافثوكينون وتشمل 1% لوسون (2 ـ هيدروكسي 4.1 نافثوكينون) مشتقات هيدروكسيليتيد نافثالين مثل: 4 ـ جلوكوسايل وكسي ـ 2.1 داي هيدروكسي كذلك كيومارين, زانثون, فلافونويد, 5 ـ 10% تانين, حمض جاليك, كمية قليلة من الستيرويد مثل سيتوستيرول. و الأزهار فتحتوي على زيت طيار له رائحة زكية وقوية ويعتبر أهم مكوناته مادة الفوبيتا إيونون (A , B , Ionone).

وتزداد كمية المواد الفعالة وخاصة مادة اللاوسون في أوراق الحناء كلما تقدم النبات في العمر والأوراق الحديثة تحتوي على كميات قليلة من هذه المواد عن مثيلتها المسنة ، بجانب ذلك تحتوي على حمض الجاليك ومواد تانينية تصل نسبتها بين 5-10%, ومواد سكرية وراتنجية نسبتها حوالي 1% .

ونكتفى بهذا القدر حتى لا أطيل عليكم وارجو  أن اكون قد افدتكم ولو بشكل بسيط ، شكرا لكم ولا تنسوا التعليقات

Read More »

تعيشين أسعد وأصعب مرحلة في حياتك، فأنتِ تستعدّين لزفافك، وتضعين اللمسات الأخيرة على كلّ الأمور الخاصة بهذا النهار المميّز.

ولكنّكِ لا تعرفين ماذا تأكلين قبل الزفاف، للمحافظة على جسمٍ رشيق، فترتدين فستان الزفاف الذي إشتريته منذ بضعة أشهر من دون تعديلات.

النشويات: إبتعدي عن تناول الأطعمة الغنية بالنشويات كالأرز، البطاطا، المعكرونة، العجين، الخبر ومشتقّاته، فهي تسبّب حتماً إنتفاخاً في منطقة البطن، فالنشويات الزائدة في الجسم تتحوّل إلى دهون تؤدّي إلى ظهور بطنٍ زائد. لا تنقطعي عن تناول الأطعمة التي تحتوي على النشويات، فيمكنك التعويض عن الخبر الأبيض بخبز الشوفان أو خبر القمحة الكاملة.

الحليب، اللبن ومشتقّاتهما: خفّفي من تناول الحليب ومشتقّاته في الفترة التي تسبق الزفاف، وخاصّة في يوم الفرح. فكثرة تناولها تسبّب بعض المشاكل والإضطرابات في المعدة، وتؤدّي إلى صعوبة هضم اللاكتوز وإمتصاص جزيئاته. هذا ما يزيد الإحساس بالتوتّر والقلق.

الأطعمة التي تحتوي على البهارات والملح: تجنّبي الأطعمة التي تحتوي على جميع أنواع البهارات ولاسيّما الحارّة منها، فهي تؤدّي إلى الشعور بتعثّر في عملية الهضم وحرقان في الأمعاء. تُضاعف هذه الأطعمة نسبة التوتر التي تتعرّض لها العروس في يوم فرحها. أمّا عن الملح، فخفّفي من تناول الملح مع الأطعمة لأنّه يُعرّضك لإنتفاخ في أنحاء متعدّدة من الجسم ولاسيّما القدمين.

Read More »

استطاع مهندسون هنديون من اختراع جهاز جديد، يحمي المرأة من التعرض للاغتصاب.

إذ يقوم هذا الجهاز الذي يلصق بالملابس الداخلية للمرأة، باستشعار أي حركة عنيف تتعرض لها المرأة، و يقوم بعدها بطلق صعقة كهربائية تصل إلى 3800 كيلو فولت، قادرة على إصابة الشخص و تعريضه لفقدان الوعي. و فوق كل هذا يقوم الجهاز بإرسال إشارة نصية لأقرب مركز شرطة، التي تمكن الشطة من تحديد مكان الواقعة و الاتجاه لعين المكان.

Read More »

اختبار اللسان :

اذا كان ورديا لامعا فهذا يشير الى نفس جيد ؛ غير ان اللسان الابيض والمتقشر فى مظهره يشير الى رائحة فم كريهة
الاختبار الثانى :

لحس الجزء الخلفى من اليد وتركها لبضع ثوانى حتى تجف ثم محاولة شم المكان ذاته لمعرفة اذا ماكان كريها ام لا …
واليك الحل :

المقادير:

نعناع جاف+ قرفه (الدارسين) + قرنفل ( مسمار)

الطريقة:

تاخذين المقادير متساويه واطحنيهم وضعيهم فى ماء مغلى على نار هادئه

واذا برد الخليط ضعيه فى زجاجه وضعيه فى الحمام ( الله يعزكم)

طريقة الاستخدام:
تمضمضى منها 3 مرات بعد ما تنظفين اسنانك بالفرشاة والمعجون. ان شاء الله تستفيدون منها

Read More »

طريقة تنعيم الشعر بشكل طبيعي هي اقل شعبية من التمليس الدائم الذي يعتمد على المواد الكيميائية، ولكن للتنعيم الطبيعي ايجابيات عديدة، تساعدكم على ظهور شعركم بمظهر صحي واملس. اليكم اربعة اساليب لتنعيم الشعر بشكل طبيعي.

مظهر شعرنا وصحته ينبعان من عوامل وراثية، تغيرات هرمونية، تغذية صحيحة والتعرض لمواد مختلفة. لا شك في ان الشعر الاملس والطبيعي يبدو اكثر حيوية. تنعيم الشعر يتم، في احيان عديدة، بواسطة استعمال مواد كيميائية، قد تكون ضارة جدا وخطيرة في احيان كثيرة. هنالك طرق طبيعية تساعدنا على التخلص من التكلفة الزائدة لتمليس الشعر بواسطة المواد الكيميائية. وهي طريقة تنعيم الشعر من خلال تغذيته بمواد صحية، بدون اثار جانبية.

 

اذا، اذا كانت الاساليب الطبيعية، اي تمليس الشعر بواسطة الادوية المنزلية، ارخص تكلفة، فلماذا لا تكون هذه الاساليب شعبية ورائجة؟ لان تحضير هذه المواد يستغرق الكثير من الوقت، واحيانا يجب الانتظار بضعة اشهر لكي نرى النتائج. مع ذلك، فالنتائج بشكل عام مرضية جدا على المدى البعيد، لان الشعر سيصبح املس، اكثر لمعانا وجمالا من ذي قبل.

 

منذ زمن كليوباترا وحتى اليوم.....

بدات طريقة تنعيم الشعر  في مصر القديمة، حيث كانت تولى اهمية كبيرة للعناية بالشعر وتسريحه. وكان هذا نابعا من الايمان بان مظهر الانسان يعكس شخصيته، والشعر هو جزء مهم من المظهر. وكان تصميم الشعر يتغير حسب السن والمركز الاجتماعي وتبعا للظروف الخاصة. وكان يتم، انذاك، حلق شعر الاطفال الذكور حتى وصولهم الى سن البلوغ وبينما كانت الفتيات يواظبن على تجديل شعورهن.

 

اما النساء في سن النضوج فكن يحرصن على ان تكون شعورهن ملساء وطويلة، بينما كان جزء منهن يختار تسريحة "الكاري" الملساء. وقد احب المصريون القدماء الشعر المستعار، واحبت النساء تزيين شعورهن بالزهور والمناديل. من جهة اخرى، لم يسمح للعاملين بتصميم شعرهم وكان عليهم ربطه الى الخلف، بينما كان النبلاء يصممون شعرهم باشكال متنوعة. ولكي يحصلوا على الشعر الاملس كانوا يستعملون، على ما يبدو، الامشاط الساخنة، وهو اسلوب خطير ولا ينصح باستعماله في ايامنا. بعض النصوص القديمة تحكي انهم كانوا يغسلون شعورهم كل يوم وانهم كانوا يستعملون الحناء والمواد الطبيعية.

 

طرق تنعيم الشعر بواسطة المواد الطبيعية:

 

طريقة تنعيم الشعر بواسطة جوز الهند -

 

خذي كوبا من حليب جوز الهند واضيفي اليه كوبا من عصير الليمون. بعد خلطها جيدا، ضعي الخليط في الثلاجة حتى تتراكم طبقة شبيهة بالكريم فوقه. ضعي هذا الكريم على شعرك وانتظري 10 دقائق. غطي شعرك بمنشفة ساخنة. بعد ذلك اغسلي شعرك كالمعتاد وسرحيه. بعد غسل الشعر ستشعرين انه اكثر لمعانا. مع الوقت، بعد ان تكرري هذه العملية عدة مرات، سوف يصبح شعرك املس. لا ينصح باستعمال هذه الطريقة للشعر المصبوغ.

 

طريقة تنعيم الشعر بواسطة الحليب والعسل -

 

خذي كوبا من الحليب واضيفي اليه ملعقة من العسل. اخلطيها معا، وبعد ذلك ضعي الخليط في مرش ورشي منه على كل شعرك او ضعي الحليب على شعرك. انتظري حوالي نصف ساعة وبعد ذلك اغسلي شعرك، استعملي شامبو خفيفا. بعد ذلك، جففي شعرك بواسطة مجفف شعر سوية مع تسريحه. بعد هذه العملية سيصبح شعرك اكثر لمعانا واملس.

 

طريقة تنعيم الشعر بواسطة الزيوت -

 

طريقة اخرى لتنعيم  الشعر بشكل طبيعي هي بواسطة الزيوت الساخنة التي ستغذي شعرك وتكسبه رطوبة اكثر وتحافظ عليه املسا للمدى الطويل. سخني زيت الزيتون او زيتا اخر ذا جودة عالية ودلكيه على فروة راسك. غطي راسك بمنشفة لمدة 10 دقائق، ثم اغسلي شعرك، وسترين كيف سيصبح ناعم الملمس وكثير اللمعان. هذه الطريقة اقل ملاءمة لذوات الشعر المجعد.

 

طريقة تنعيم الشعر بواسطة البيض -

 

اكسري بيضتين، اضيفي اليهما زيت الزيتون واخلطيها معا بشكل جيد. قسمي شعرك الى مجموعات (خصلات) صغيرة، بواسطة فرشاة او مشط. شدي كل خصلة بواسطة المشط وادهني المستحضر الذي نتج من الخليط على الشعر المشدود. غطي كل خصلة من الشعر بواسطة ورق فضي لعدة ساعات. بعد ذلك اغسلي شعرك بواسطة شامبو خفيف. بعد ان يجف سوف يصبح املس بدون اضافة اي من المواد الكيميائية.

Read More »

إذا سألت أي زوجة أو أي فتاة في العالم عن أهم شيء في العلاقة الزوجية
ستجيب وبكل سعادة الحضن....

لماذا الحضن ؟؟؟؟؟؟

الدراسات وحدها ستجيب على هذا
عناق المرأة واحتضانها مفيد.. لقلبها، إلا أن ذلك لا يفيد الرجال كثيرا، وفقا لأحدث دراسة طبية أميركية. وقال باحثون في جامعة نورث كارولينا درسوا حالات كل من الجنسين في 38 زوجا من الرجال والنساء، إن الاحتضان يؤدي إلى ازدياد مستويات هرمون الأوكسيتوسين»، الذي يسمى «هرمون الارتباط، ويقلل من ارتفاع ضغط الدم، الأمر الذي يقلل من مخاطر التعرض لأمراض القلب
وأضاف الباحثون الذين نشروا نتائج دراستهم في مجلة ساي***وماتك ميديسن إنهم لاحظوا انخفاض ضغط الدناق

وأجريت الاختبارات بقياس مستويات « الأوكسيتوسين» الذي يظهر لدى ولادة الأطفال وعند إرضاعهم، ومستويات هرمون التوتر .. الكورتيزول وظهر إن معدلات «الأوكسيتوسين» ارتفعت لدى الرجال والنساء بعد عملية العناق والاحتضان، كما سجل ارتفاع كبير للهرمون لدى الأزواج المحبّين، مقارنة بالأزواج الآخرين. وظهر أيضا انخفاض في معدلات هرمون «الكورتيزول» لدى النساء بعد الاحتضان إضافة إلى تدني ضغط الدم لديهن

وأعلنت كارين غروين، التي قادت الدراسة، أن «دعم الزوج أو الزوجة الكبير يرتبط بزيادة هرمون «الأوكسيتوسين» لدى الزوجة أو الزوج، ومع ذلك فإن أهمية هذا الهرمون تكمن في ! تأثيراته الجيدة الكبيرة على القلب والأوعية الدموية لدى النساء .
إذا فالحضن هو الشيء الجميل الذي يحمي القلب ويسعد البشر

Read More »

يلعب السن دوراً هاماً على الأصعدة النفسية والمادية والبيولوجية في حال رغبت السيدة بالحمل، لذا تتسائل العدديد من السيدات عن أفضل سنٍ للحمل على الصعيد البيولوجي للمرأة، فمن المهم أن نعرف أن مخاطر الحمل تزداد عندما تتجاوز الأم الخامسة والثلاثين فقد يأتي الطفل مصاباً بـ "متلازمة داون" Down Syndrome أي أن يكون الطفل منغولياً، ويصبح تأثير هذا العمر بالتحديد محدوداً إذا كانت الوالدة بصحةٍ جيدةٍ وسليمةٍ.

أما النساء دون الثامنة عشرة يزداد لديهن احتمال الإملاص أي ولادة الجنين ميتاً أو ولادة الطفل دون الوزن الطبيعي، إلا أن الزيارات المنتظمة للطبيب والمحافظة على الصحة والسلامة تُقلّص هذا الاحتمال، لذلك تعتبر مرحلة العشرينات هي المرحلة الأكثر ملائمةً للحمل على الرغم من أن معظم النساء في هذه الأيام يفضلن الزواج المتأخر حتى يشعرن بأنهن جاهزات لتحمل أعباء بناء الأسرة، ما يعني تأخراً في الإنجاب.

ولكن يبدو أنّ الأمّهات الكبيرات نسبياً في السنّ هنّ أكثر عرضةً للإصابة بحالات طبيّة معيّنة خلال الحمل، مثل سكري الحمل وارتفاع ضغط الدم وانفصال المشيمة عن جدار الرحم، وقد يكون لهذه الحالات انعكاساتٍ خطيرة ٍعلى الحمل وتتطلّب مراقبةً دقيقة.

أظهرت الدراسات أنّ نتيجة حمل المرأة التي تتجاوز الخامسة والثلاثين من العمر غالباً ما تكون جيدة للطفل والأم، صحيح أنّ مخاطر وفاة الجنين هي أكثر ارتفاعاً لدى المرأة الأكبر في السنّ، لكنّ نسبة هذه الولادات ما زالت منخفضة جداً وذلك لأنّه يمكن السيطرة على مضاعفات الحمل الشائعة عند المرأة فوق الـ35 في وحدة الأمومة الخاصة في المستشفى.

سيدتي يمكن خفض مخاطر الحمل المتأخر على حياتك وعلى طفلك أيضاً من خلال العمل مع الطاقم الخاصّ بالحوامل واتّخاذ الخطوات المناسبة مثل مراقبة نظامك الغذائي في حال كنتِ مصابة بمرض السكري أو من ذوات الوزن الزائد.

Read More »

يعتبر الزواج حدث مهم في حياة الفرد فهو يعمل على بناء الأسرة ومن خلاله يدخل الفرد مرحلة جديدة في بناء العلاقات العاطفية والاجتماعية الأسرية والصحية ويضمن وقاية الطرفين والذرية من الأمراض الوراثية والمعدية , لبناء أسرة سعيدة مستقرة تؤدي وظائفها بنجاح.

تعريف الفحص قبل الزواج:

هو اجراء الفحص للمقبلين على الزواج لمعرفة وجود الإصابة لصفة بعض أمراض الدم الوراثية (فقر الدم المنجلي والثلاسيميا) وبعض الأمراض المعدية (الالتهاب الكبدي الفيروسي ب,ج / نقص المناعة المكتسب “الإيدز”) وذلك بغرض إعطاء المشورة الطبية حول احتمالية انتقال تلك الأمراض للطرف الأخر في الزواج أو الأبناء في المستقبل وإعطاء الخيارات والبدائل أمام الخطيبين من أجل مساعدتهما على التخطيط لأسرة سليمة صحيا.

الهدف من الفحص الطبي قبل الزواج:

الحد من انتشار بعض أمراض الدم الوراثية(الثلاسيميا-المنجلي) وبعض الأمراض المعدية(التهاب الكبد ب/ج ونقص المناعة المكتسب (الإيدز).

التقليل من الأعباء المالية الناتجة عن علاج المصابين على الأسرة والمجتمع .

تقليل الضغط على المؤسسات الصحية وبنوك الدم .

تجنب المشاكل الاجتماعية والنفسية للأسر التي يعاني أطفالها.

رفع الحرج الذي لدى البعض في طلب هذا الفحص.

نشر الوعي بمفهوم الزواج الصحي الشامل.

تعريف الزواج الصحي:

هو حالة من التوافق والانسجام بين الزوجين من النواحي الصحية والنفسية والجنسية والاجتماعية والشرعية بهدف تكوين أسرة سليمة وانجاب أبناء أصحاء وسعداء.

اختبارات الدم الطبية التي يشملها برنامج الفحص الطبي قبل الزواج:

فحص الدم الكامل CBC لتحديد نسبة الهيموجلوبين في الدم.

فحص الدم للأمراض الوراثية (فقر الدم المنجلي Sickle Cell Anemia ، الثلاسيميا Thalassemia).

فحص الدم للأمراض المعدية (التهاب الكبد الوبائي “ب” و “ج”Hepatitis B & C ، فيروس نقص المناعة البشرية HIV Infection “الإيدز”).

فحص فصيلة الدم (Blood Group (ABO & Rh typing.

أنيميا الفول (G6PD).

فحص الدم للأمراض المعدية التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي: الزهري (VDRL)، السيلان (Gonorrhea)، البكتيريا الحثرية (Chlamydia).

المصدر:

Ministry of Health Portal 

National Guard Health Affairs

Read More »

 

استطاع فريق من الباحثين الألمان والبريطانيين اكتشاف سبب زوال لون الشعر والجلد لدى مرضى البهاق "المرض الذي يتميز بزوال لون البشرة الطبيعي".و وفقا لما نشر بمجلة اتحاد الروابط الأميركية لعلم الأحياء التجريبي "فاسيب"، فإن البحث الذي نشر في المجلة يرجع السبب إلى حالة من الإجهاد التأكسدي، مما يؤدي إلى تجمع مادة بيروكسيد الهيدروجين في بصيلات الشعر و زوال لون الشعرة من الداخل إلى الخارج.
وقد شملت الدراسة 2411 شخصاً من مختلف الجنسيات والأعراق ممن يعانون من البهاق، حيث قام الباحثون بفحص الشعر والجلد لدى هؤلاء، ليجدوا أن مضادات الأكسدة في شعرهم والجلد لديهم منخفضة للغاية بالإضافة لوجود كمية كبيرة من مادة بيروكسيد الهيدروجين، التي يدل وجودها على حالة من الإجهاد التأكسدي.
وقد اكتشف الباحثون أنه يمكن التخلص من هذا التجمع الكبير لهذه المادة عن طريق علاج موضعي يعتمد على الأشعة فوق البنفسجية ويعرف باسم "بسودوكاتالاز المعدل"، وقد نجح هذا العلاج بالفعل باستعادة لون الرموش، وكذلك لون الجلد لدى مرضى البهاق، مما يفتح الباب لمعالجة الشيب واستعادة لون الشعر الأصلي

Read More »

بالطبع.. إن ما تتناوليه من غذاء يرتبط ارتباطاً وثيقاً ببشرتك وشعرك ورشاقتك لذا انتبهي لما تأكلين حتى تحصلي على جمالك الذي تنشدين..

ماذا تشربين للحصول على بشرة صحية؟

على الأقل 8 أكواب من الماء، بالإضافة إلى العصائر الطازجة باعتدال والمشروبات الساخنة. تساهم هذه السوائل في الحصول على مستوى جيد للمياه في الجسم، التي بدورها تعزّز صحة الدورة الدموية، كما تساعد في التخلص من السموم وتمنح بشرتك لمعاناً كلّه صحة.

ماذا تتناولين للحصول على بشرة صحية؟

الكثير من الخضار والفاكهة خاصةّ الغنية بالفيتامين C والفيتامين A مثل الجزر والمانغو والشمام والبرتقال والكيوي والبروكولي والفلفل الأخضر. هذه الفيتامينات تلعب دور مواد مضادة للتأكسد التي تساهم في حمايةخلايا الجسم والبشرة من الأضرار والشيخوخة المبكرة.

إن سمك السالمون خيار جيد لبشرة صحية مرطبة لأن دهون الأوميغا-3 في سمك السلمون تساهم في تغذية البشرة وتفادي الجفاف.

ماذا تتفادي من أجل المحافظة على بشرة صحية؟

كثرة التعرّض للشمس التي قد تؤذي البشرة، الضغط النفسي الذي قد يجعل البشرة تبدو تعبة وبلا حياة والتدخين الذي قد يساهم في جفاف وشحوب البشرة.

ما تتناولين يؤثر أيضاً على صحة شعرك!

اللحوم، الدجاج، البيض، ثمار البحر والبقوليات هي مصدر رائع للبروتين عالي الجودة الذي يساهم في نمو الشعر، بالإضافة إلى غنى هذه المأكولات بالزنك، الحديد، الفيتامين B12 والبيوتين، كلها عناصر غذائية لشعر أكثر صحّة وحيوية.

Read More »

هل تعاني من هالات سوداء شديدة تحت العين؟ وحاولتي وضع كريمات، ولكن لا جدوى لها؟ الأسباب والعلاج نطرحها في هذا المقال

الهالات السوداء لها أسباب عديدة أهمها وأولها السهر والإرهاق بسبب إجهاد العين والجلوس أمام شاشة الحاسب الآلى لفترات طويلة وعدم انتظام النوم.

ثانيا الأنيميا تسبب الهالات السوداء فلابد من إجراء تحليل دم لمعرفة نسبة الأنيميا وعلاجها

ثالثا ضعف البصر إذا كانت لاترتدى نظارة فتجرى فحص على النظر، وإذا كانت لاترتدى فتجرى الفحص أيضا لمعرفة ما إذا كانت تحتاج لنظارة إم.

ورابعا: الهالات نتيجة العمل الوراثى، وهذا من شأنة يظهر فى سن مبكر فى بداية العقد الثانى أى فى أواخر العشرينات، خامسا وجود اضطراب فى مشاكل الغدد الصماء وعادة ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى.

أما العلاج فهو عبارة عن مجموعة من القواعد التى يجب اتباعها:

أولا: تنظيم النوم والبعد عن السهر فترات طويلة.

ثانيا: عدم الجلوس أمام الحاسب الآلى لفترات طويلة ومحاولة أخذ راحة ما بين كل فترة وأخرى.

ثالثا: تنظيم اضطراب الغدد والهرمونات.

رابعا: علاج مشكلة الإبصار وعلاج الأنيميا.

خامسا: استخدام مستحضرات موضعية تحتوى على فيتامين ك ومادة الأربيوتين وكذلك فيتامين أ وفيتامين ج بنسبة خفيفة جدا مع تدليك المنطقة أسفل العين وهذا العلاج يستمر لفترة ليست أقل من شهر.

Read More »

 ترافق مرحلة الحمل تغيرات كثيرة تتطلب تغير في نمط المعيشة منها فيما يتعلق في النشاط البدني .  ممارسة النشاط البدني الخفيف والمعتدل الشدة خلال الحمل يمنح المرأة والطفل عدة فوائد صحية  مثل الحد من آلام الظهر وتشنجات الساق، والإمساك، والانتفاخ، والتورم, الحد من المخاطر سكري الحمل ,تحسين المزاج، ومستوى الطاقة, النوم ,المساعدة على التعافي من الولادة والعودة إلى الوزن صحي بشكل أسرع و تحسين صحة القلب والرئتين, وإعداد جسم الحامل لتحمل الام المخاض والولادة أو للمساعدة على الانتعاش بعد عملية قيصرية.

العديد من الحوامل يشعرن  بالغثيان التعب خلال 12 الأسابيع الأولى من الحمل، مما يجعل من الصعب امتلاك الدافع  او الرغبة في ممارسة الرياضة. بعد   12 – 16 اسبوع, سوف تبدأ معظم النساء الشعور في التحسن الجسدي ، الميل لاستئناف  بعض النشاط البدني لعدة أشهر.

لكن من اسبوع 32 – 34  يصبح حجم بطن الحامل كبيرة  والشعور بالتعب الشديد.  خلال هذه المرحلة لابد من تعديل (أو تباطؤ) انشطة بدنية معينة إلى ما بعد الولادة. ينبغي على الحوامل  ممارسة لا يقل عن 150 دقيقة (2 ساعة و 30 دقيقة) في الأسبوع من نشاط بدني المعتدل الهوائية  الشدة، مثل المشي السريع، وأثناء وبعد الحمل.

 اذكر بعض النصائح لممارسة النشاط البدني الملائم للحامل:

• قبل البدء بممارسة اي نشاط بدني ينبغي مناقشة الموضوع مع الطبيب او المعالج الفزيائي او المدرب لوضع برنامج تدريب مناسب للحمل والحالة الصحية للمرأة الحامل لتجنب اي مضاعفات .
• ممارسة المشي  جزء من البرنامج اليومي لممارسة النشاط البدني ,  نصف ساعة من المشي كل يوم يمكن أن يكون كافيا، ولكن اذا كنت لا تستطيع ذلك، حاول ان تمشي اقل من نصف ساعة ستكون افضل  من  البقاء في حالة خمول. يمكن أن يكون المشي وسيلة مريحة  ومناسبة وسهلة لممارسة النشاط البدني خلال كل فترة الحمل .
• ممارسة السباحة لأنها نشاط سهل  ويساعد  على زيادة  اللياقة البدنية  للقلب والأوعية الدموية دون أن يسلط ضغط زائد على العضلات والمفاصل. ويمكن أيضا السباحة أن تستمر طوال فترة الحمل
• الاستعانة في اشرطة فيديو  تتضمن تمارين خاصة  بالحوامل. البحث عن اشرطة الفيديو في المتجر ، دائرة توفير الرعاية الصحية، والمستشفى، أو من المتاجر المتخصصة في مستلزمات الأمومة  .
• التوقف عن ممارسة  النشاط البدني عند الشعور بالتعب، الدوار، وضيق في التنفس، أو الم في المعدة ألم في الظهر، وتورم، خدر، القلب ينبض بسرعة كبيرة، أو بمعدل متفاوت.
• اجراء بعض تمرينات الاحماء قبل  البدء بممارسة اي  تمرينات بدنية .
• تجنب ممارسة النشاط البدني في الطقس الحار, غرف البخار او حمامات السباحة الساخنة .
• ينبغي شرب الكمية كافية من الماء  والسوائل قبل وخلال وبعد ممارسة النشاط البدني, وارتداء ملابس مريحة ومناسبة لممارسة التمارين ، وتدعم وتحمي الصدر.
• ينبغي اعلام المدرب الرياضي بانك حامل وباي فترة من الحمل.  لوضع برنامج التدريب المناسب للحمل.
• لا تستلقي على ظهرك، وخاصة بعد  الاسبوع 16 ، وذلك لأن وزن البطن سوف يسلط  ضغط على الأوعية الدموية الكبيرة، ويمكن ان يسبب الإغماء.
• عدم ممارسة النشاطات البدنية  العنيفة الجودو أو الاسكواش,او التي  ربما تتعرض الحامل لخطر السقوط مثل ركوب الخيل او الدراجات الهوائية.
• لا تمارس  نشاط بدني على ارتفاع أكثر من 2500 م فوق مستوى سطح البحر لتجنب تعرض الحامل والجنين لخطر نقص في الأكسجين .

أخصائي التغذية: عبد الرزاق الجبوري

التعليقات

Read More »

قد يبدو الموضوع غريباً للبعض فغالبية الناس تبحث عن علاج للسمنة وتبحث عن انقاص الوزن والريجيم والرشاقة ويعتبروا النحافة جمال وصحة.

في الحقيقة الوزن المعتدل أو الصحي هو المطلوب فكما يقولون ما زاد عن حده انقلب إلى ضده. فكما أن للسمنة مخاطر وأضرار فالنحافة الشديدة تفقد الجسم المظهر الصحي الجميل، بالإضافة إلى ان الجسم يفقد الطاقة والحيوية ويميل للخمول والاكتئاب، وربما يعاني من سوء تغذية أو فقدان للشهية وقد يصل الحد إلى ضرورة العناية الطبية في بعض الحالات.

لذا نحن هنا سوف نعرض بعض الوصفات للتسمين لكن ننصح ألا يستخدمها إلا من هم فعلاً في حاجة لزيادة كبيرة في الوزن أما أصحاب الوزن المعقول، ولو كان الوزن أقل من الطبيعي بقليل ولكن يتمتع جسمك بالصحة والقوة فلا داعي للزيادة واحتفظ برشاقتك ونحافتك التي يغبطك عليها الكثير..

الوصفة الأولى:
150 غرام زبيب تؤكل يومياً
2ملعقة صغيرة سمسم 3مرات في اليوم
عسل نحل يومياً
موز 3مرات في اليوم.

الوصفة الثانية:

لوز + جوز + تمر + عسل

يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3 حبات يومياً

الوصفة الثالثة:

الحلبة ثم الحلبة ثم الحلبة

1. يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن..
2. يمزج مسحوق بذور الحلبة مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون
ويؤخذ ربع هذه الكمية اربع مرات في اليوم واول ما تشوفي جسمك اعتدل توقفي عن استخدامه

3. مغلي حبوب الحلبة: تغلى حبوب الحلبة ثم تصفى وتشرب ثم تحلى بالعسل أو السكر.

الوصفة الرابعة:

زبيـــــــب أسود مع حلبــــــــه

يغسل الزبيب وينقع بالماء لمدة يوم ثم يخلط الزبيب مع الماء في الخلاط ويوضع ملعقتين حلبة فوقه

يوضع الخليط في الثلاجة غير محكم الإغلاء حتى لا يتفاعل الزبيب ويشرب كوب يومياً على الريق ..

حتى تصل للوزن المطلوب ثم تتوقف.

الوصفة الخامسة:

يخلط ملعقتين من الحلاوه الطحينيه مع علبه صغيره لبن زبـادي وتؤكل على الريق.

Read More »

حفظ الحليب المتبقي في القنينة في الثلاجة.

فمن المعروف أن اللعاب الذي يفرزه الطفل أثناء الرضاعة يحتوي على الكثير من الجراثيم التي تنتقل إلى الحلمة والقنينة. صحيح أن حفظ الحليب في الثلاجة يوقف تكاثر الجراثيم، لكنها تعود وتتكاثر بشكل سريع بمجرد إخراج القنينة من الثلاجة ووضعها في الماء الساخن. لذا يجب التخلص من باقي الرضعة فور انتهاء الطفل من تناوله.

تجربة الأم لقنينة الطفل
من الأمهات من تضع حلمة القنينة على فمها بغرض تنظيفها أو التأكد من درجة حرارة الحليب ومن ثم يعطينها للطفل، وهذا تصرف سيء جداً لأن الجراثيم الموجودة في فم البالغين أكثر بكثير مما هي عند الطفل، مما يعرض الطفل لإلتهابات وأمراض جرثومية.

تمديد الطفل على السرير أثناء الرضاعة
من الأمهات من تضع طفلها على السرير ممداً اثناء ارضاعة وتدعه يرضع وحده، وهذا خطأ لأن هذه الوضعية تترك بعض الفراغ في الحلمة مما يسمح في تسرب الهواء ويتسبب للطفل بالغازات. كما أن تمدد الطفل أثناء الرضاعة يعرضه لاحتمال ارتداد الحليب الذي قد يتسرب إلى مجرى القصبة الهوائية الأمر الذي يسبب له التهاباً. كما يمكن أن يحدث إلتهاباً في الأذن بسبب تسرب الحليب إلى الأذن.

كما أن ترك الطفل يرضع لوحده ومن دون متابعة يعرضه لخطر الإختناق.
لذا…فإن الوضعية المثلى للرضاعة هي جلوس الطفل في حضن أمه جلوساً مائلاً ورأسه مرتفع أفقياً حوالي 60 درجة.

تعويد الطفل على النوم وهو يرضع القنينة ولعمر متأخر
من الأفضل أن تحاول الأم منع طفلها عن رضاعة القنينة من عمر السنة والنصف وتعويده على الشرب بالكوب وهناك أكواب طرية وزاهية لجذب الطفل. حيث إن الاستمرار في رضاعة الزجاجة لعمر السنتين يتسبب في تشويه وتغيير شكل الفكين، بالإضافة إلى انسداد جيوب الأنف الهوائية وانسداد والتهاب متكرر في الأذنين. يمكن التدرج في فطامه عن القنينة ليلاً بتخفيف الحليب شيئاً فشيئاً حتى تضعي له ماء فقط في القنينة لأنه ثبت أن الأسنان تتفاعل مع الحليب الصناعي مما يتسبب في تسوس الأسنان في حين لم يثبت تفاعل حليب الأم أو تسببه في تسوس الأسنان

Read More »

هذه مجموعة من المنتجات التى قد تضر بالبشرة والشعر وهناك أشياء نظن أنها تجمل المنظر الخارجى لكنها تضر بة مع مرور الوقت ومن هذة الأشياء:

أولا:الكيراتين ومنتجاته

منتجات الكيراتين الموجودة في صالونات التجميل قد تعطيكي المظهر المطلوب لشعرك فيصبح ناعم وغير متقصف،  وتصنف منتجات الكيراتين على أنها علاج للشعر لخلوها من ماده الفورمالدهيد السامة.

لكن بعد أخذ عينات من منتجات الكيراتين وجد أنه أكثر من نصف تلك المنتجات الداخل فيها الكيراتين يحوي على كيماويات ضارة جدًا أمثال الفورمالدهيد والذي قد يؤدي للإصابة بالسرطان عند التعرض له لفترات طويلة.

ثانيا:صبغة الشعر المؤقتة

تدل الأبحاث عن نتائج متفاوتة بين وجود علاقة بين صبغات الشعر والأمراض السرطانيةفبعض هذه الابحاث اثبتت ان المرأة التي تستخدم صبغات الشعر اكثر عرضة للاصابة بسرطان الدم وخصوصًا الصبغات الداكنة. 

ولكن اثبتت بعض الدراسات الاخرى عدم وجود اي علاقة بين استخدام صبغات الشعر والاصابة بالسرطان.

ثالثا:العدسات اللاصقة

يمكنك استخدام العدسات اللاصقة لتغيير او التجديد من مظهرك المعتاد ولكن تجنبي استخدام العدسات التي تباع بدون وصفات او مجهولة المصدر ويجب الحرص على نظافة العدسات وان تكون مناسبه لعينك. 
وفى دراسة حديثة أثبتت أن استخدام العدسات اللاصقة مهدد بالاصابة بالاميبا التى تفقد البصر...اقرأ المقال : تحذير:العدسات اللاصقة مصدراً جيداً للاصابة للأميبا 
 

رابعاً:كريمات التفتيح

قد يوصي بها بعض اطباء الجلد لمقاومة علامات تقدم السن والتغلب على البقع الداكنة في البشرة.. ولكن من مخاطرها انه قد تؤدي الى تصبغ البشرة أو اختلاف ألوانها.

خامساً:واقي الشمس

لم يثب وجود أي ضرر حتى الآن من المكونات المستخدمة في صناعة واقي الشمس، والخطر الوحيد فيها عند اختيار واقي شمس ذو عامل حماية منخفض، فأحرصي دائمًا على اختيار واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن 30 درجة.
 

Read More »

أكدت أحدث دراسة هندية أوصي بها خبراء التجميل في الهند اتباع المرأة عدة خطوات للحصول علي شعر ناعم وصحي.

أولاً:
الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك، فالأغذية التي تتناولينها تؤثر علي شعرك فتناولي الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحتوي علي السكر الطبيعي.
ثانياً:
تناولي منتجات الألبان كالجبن واللبن وتناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الهندية للشعر الصحي.
ثالثاً:
تجنبي الأغذية المعلبة والمشروبات المثلجة.
رابعاً:
اضيفي البهارات بأنواعها إلي غذائك لأنها تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك.
خامساً:
الضعف النفسي قد يؤثر علي لون شعرك، حاولي اجراء تمارين استرخاء مثل التأمل والخروج الي التنزه، والحصول علي قدر كاف من النوم لأنه يساعد بشكل كبير علي نمو وتجديد الشعر.
سادساً:
ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي علي كيماويات لأنها تدمر الشعر علي المدي الطويل، ويفضل أن تستخدمي انواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك.
سابعاً:
احصلي علي حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

ثامناً:
لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول، فأفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة.
تاسعاً:
الاستخدام المفرط لمجفف الشعر يؤدي الي الإضرار بالشعر علي المدي الطويل إذ يؤدي الي جفافه وتقصف أطرافه.

Read More »